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UN VIAJE HACIA NUESTRO SER SUPERIOR

“Ni siquiera el mejor explorador del mundo hace viajes tan largos como aquel hombre que desciende a las profundidades de su corazón”. – Julien Green

Y aunque esta cita suene algo excesiva, a día de hoy puedo decir que así es.

Nacemos con todos nuestros sentidos en plenas facultades, tanto los sentidos externos que todos conocemos, como los internos, si, los internos también; yo tampoco había oído hablar de ellos hasta hace relativamente poco; existe cierta controversia entre las diferentes corrientes ideológicas o de pensamiento acerca de cuáles son estos sentidos internos, sin embargo algunos como el “sentido común”, la “imaginación sensible” la “memoria sensible” y la “cogitativa” son comunes a todas estas corrientes.

La finalidad de este artículo no es averiguar cuáles son esos sentidos internos, sino ser conscientes de que existen, que nacemos con ellos y que a medida que crecemos y por influencia de los hábitos de vida de la sociedad occidental, estos sentidos van quedando ocultos sin llegar a desaparecer, siguen ahí…latentes…

Y es cuando uno mismo comienza a hacerse preguntas sobre su existencia, sobre el devenir de la vida, sobre la validez o no de nuestros actos cuando nos surge la curiosidad natural a nivel físico, mental, emocional, energético y espiritual de empezar a encontrarnos con nuestro Ser Superior.

Es difícil dar una descripción concreta de lo que es el Ser Superior, dependerá mucho de las creencias del lector, todas son válidas, es la conexión con la Divinidad, con el Universo, la conexión con todo cuanto nos rodea y tomar conciencia de que Yo formo parte del TODO y el TODO forma parte de MI, a mí me gusta decir que es como volver a casa…esa sensación de Amor, de Felicidad, de Paz, de Tranquilidad…

También es difícil llegar a conectar con tu Ser Superior, es un viaje largo hacia nuestro interior sin embargo es un viaje inolvidable, donde uno mismo irá descubriéndose poco a poco y conocerá nuevas facetas de sí mismo; es un viaje a la vez duro pues descubrirse implicará conocer aspectos que gusten y otros que no gusten tanto, sin embargo serán necesarios conocerlos y experimentarlos, todo forma parte del proceso de autoconocimiento y del viaje hacia nuestro interior.

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Existen muchas maneras de comenzar este viaje y no hay dogmas en este sentido ni tampoco verdades absolutas, en mi viaje he aprendido a no seguir a rajatabla una disciplina sino a coger de cada una todo aquello que redunda en mi beneficio y me ayuda a continuar mi viaje, si bien dejo al lector ideas o sugerencias que pueden significar un buen punto de partida para encontrarnos a nosotros mismos:

1.- Contacto con la Naturaleza: la naturaleza es fuente de vida y tomar contacto con ella carga nuestro sistema energético; sólo hay que pensar en cuando uno vuelve de una excursión en la montaña o una salida al campo que regresa a pesar de cansado encontrándose “muy bien”.

Es muy aconsejable realizar este tipo de salidas frecuentemente, solo o acompañado siempre será una experiencia muy satisfactoria.

2.- Meditación: sentado en una silla con la espalda recta y los brazos en posición “gasho” (como si estuviéramos rezando) o bien tumbados en la cama con las manos a los lados del cuerpo y las palmas boca arriba, simplemente respiramos profundamente y llevamos nuestra atención a la respiración, notando como entra el aire por la nariz y baja por todo nuestro sistema central.

No se trata de dejar la mente en blanco, es más sencillo, se trata de centrarse en la respiración y cuando nos invadan otros pensamientos simplemente los aceptamos y los dejamos marchar.

Una pequeña meditación de cinco minutos al despertarse y otra antes de ir a dormir causará grandes beneficios en nuestro cuerpo en todos los niveles.

3.- Vivir el presente: muy difícil de llevar a cabo, nunca nos enseñaron a vivir en el ahora; sin embargo os recomiendo que os detengáis a observar y disfrutar vuestros quehaceres diarios, cuando cocinéis observad todos los ingredientes, sus colores, olores y sabores, pensad en el resultado final culinario o bien cuando paseéis, deteneos a escuchar los ruidos de la calle, de los coches, de la gente, de los pájaros, sentid el aire en vuestros rostros, la lluvia caer y que las gotas de lluvia rocen vuestras manos…en definitiva, centrarse en las pequeños regalos que nos brinda la vida es una manera maravillosa de emprender nuestro viajeComienza alguna disciplina: ya sea ejercicio físico o bien sea alguna terapia o taller; en mi caso comencé iniciándome en Reiki y bajo mí experiencia me ha ayudado a profundizar en mí misma, poco a poco voy encontrando equilibrio y bienestar y me ayudo y ayudo a los demás a encontrar también su bienestar.

4.-Comienza alguna disciplina: ya sea ejercicio físico o bien sea alguna terapia o taller; en mi caso comencé iniciándome en Reiki y bajo mí experiencia me ha ayudado a profundizar en mí misma, poco a poco voy encontrando equilibrio y bienestar y me ayudo y ayudo a los demás a encontrar también su bienestar.

Existe un amplio abanico de talleres y terapias, desde pequeños talleres de crecimiento personal hasta cursos de Reiki, Shiatsu, Flores de Bach, Acupuntura y un largo etcétera.

Cada vez existen más centros que ofertan cursos y talleres de este tipo y ya por Internet encontrareis innumerables opciones y lugares donde acudir.

En nuestro caso y a principios del año que viene, realizaremos salidas, viajes de una semana a lugares mágicos donde meditaremos, realizaremos talleres, iniciaciones en Reiki y estaremos constantemente en contacto con la naturaleza, haremos rutas de senderismo en lugares increíbles y sorprendentes, iremos a avistar ballenas y delfines, veremos volcanes, observaremos las estrellas y muchas cosas más, próximamente tendremos preparado nuestro primer viaje que se realizará a la Isla de La Palma, si deseas recibir información sobre el viaje puedes escribirnos un mail a info@kaizencoaching.es

Os deseo buen viaje!

Zaira López

Terapeuta Profesional de Reiki, Técnico de Coherencia Cardíaca, Flores de Bach y Coach .

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